การฝึก Hygge สามารถช่วยให้คุณเอาชนะ ‘winter blues’ ได้: มีวิธีการดังนี้
แนวคิดของเดนมาร์กที่ว่า “hygge” หรือ “ความผาสุก ” สามารถช่วยป้องกัน อารมณ์เศร้า ตามฤดูกาลได้ การใช้เวลากับคนที่คุณรักและสร้างบรรยากาศอบอุ่นด้วยกลิ่น แสง และเสียง ช่วยเพิ่มอารมณ์และลด ความเครียดในช่วง ฤดูหนาว